百色学院心理健康系列讲座五:你是时间的奴隶吗?

时间:2017-05-13 浏览次数:645 作者:百色学院宣传部 来源:百色学院宣传部

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(学工处陈晓丽报道)5月9日下午,我校心理健康教育系列讲座之“你是时间的奴隶吗?”主题讲座在澄碧校区公共实验中心报告厅开讲。教育学院辅导员曹艳婷老师作为本次主讲教师,政管学院、设计学院和外语学院近300人参加了讲座。

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曹老师用谜语“世界上最长而又最短,最快而又最慢,最平凡而又珍贵,最容易被忽视而又最令人后悔的东西是什么?”引出讲座的主题--时间,从时间的不可逆转性、有限性和零弹性等特性向同学们分析了时间管理的重要性,即如果一个人连时间都不能进行有效的管理,那就什么都管不了。又针对时间管理存在的误区进行了分析并给出了意见。期间,曹老师用“上帝的银行”故事启发同学们参与讨论,并对同学们的观点进行了点评。曹老师结合“电冰箱和总裁的一天”案例分析了时间管理的80/20原则、SMART原则、优先原则以及四象限原理(事件优先管理法),为同学们今后的时间管理起了指导作用。 

最后,曹老师从明确你的价值观、确定你的目标、排列有限次序、确定时间表和执行五个方面依次向同学们分享了时间管理技术,要求同学们正确对待时间,制定目标合理分配时间。 

此次讲座,曹老师就如何有效管理自己的时间给出了有效建议,也希望同学们做事情不要拖延,集中注意力,拒绝打扰,提高时间利用率。